A minha aula de Tai Chi terapêutico. Olham para mim e dizem, és uma pessoa muito calma. Não sou. Cá por dentro sou um turbilhão de emoções. A minha mente anda sempre a mil. Tenho alguma dificuldade em gerir as minhas emoções e pensamentos. A verdade é que não me consigo habituar à ideia de estar reformada. Reforma essa antecipada por problemas de saúde, e por isso difícil de engolir. A minha mente que é muito fértil tem dificuldade em relaxar e só sabe ordenar, mas o corpo, esse coitado, não lhe obedece.
Para conseguir equilibrar o corpo e gerir o meu estado emocional e o mental, inscrevi-me nas aulas de Tai Chi terapêutico na Universidade Sénior da minha zona.
A minha aula de Tai Chi terapêutico. No final deste período já noto grande diferença: aprendi a relaxar, ter postura correcta, resolução de atitudes menos corretas do passado, perdoar, respirar devidamente. Aprendi a manter um estado de equilíbrio fisico, emocional e mental. Desafio superado.
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