Vem ai o verão

Vem aí o Verão. Na Páscoa uma quadra de união da família, cometemos excessos, comendo os famosos folares, as deliciosas amêndoas, o divinal cabrito ou borrego assado no forno, os ovos de chocolate e todas as iguarias desta quadra.

Há que sofrer (um pouquinho) para se ser bonita e saudável. Para isso acontecer temos de incluir na nossa alimentação produtos saudáveis e fazer exercício físico. Frequentar um ginásio fica dispendioso para a maioria das carteiras das mulheres, só nos resta  uma solução praticar exercício físico em nossas casas.
Vejam este vídeo e tentem fazer estes exercícios de prancha.
Como vem aí o Verão com estes exercícios não nos vamos sentir incomodadas em biquini na praia.